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健脾的食物有哪些?,2012mbc演艺大赏中字

时间:2018-08-06 17:23 热门关注: 哪些 食物 健脾来源:杂五烩九作者:小天 点击:

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手脚酷寒多吃这几道菜

评论、糯米

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可以补脾胃,益气。用于脾胃虚弱,食欲衰退,少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。早在古代文献上就记载,菇菌类具有益气补虚、健脾胃,治疗皮肤病等多种功效。在挑选香菇时必然要闻一下,是否有刺鼻气味。

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夏季天气炎热并且阴雨天较多,又容易增加人体的湿气,人们容易出现食欲不振,不想吃饭的感觉,而这些都是在提醒我们要健脾了。那么,健脾吃什么食物好呢?

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健脾的食物有哪些?

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糯米富含B族维生素,,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有必然缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥,可强健脾胃;加莲子同熬,可温中止泻;食欲不振的,可将糯米与猪肚同煮而食。

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2、香菇

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扩展阅读:香菇的食用大全

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|  2018-08-06发布  |   次关注    收藏

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