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小暑节气,这9种食物最养生,无赖勇者鬼蓄美

时间:2018-07-07 14:08 热门关注: 养生 食物 9种来源:杂五烩九作者:小天 点击:

小暑是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气,暗示季夏时节的正式开始,天气一天比一天热,养生保健必然要做好,不妨从饮食下手。那么小暑节气吃什么呢?

评论、姜

俗语有“冬吃萝卜夏吃姜”、“早上三片姜,赛过喝参汤”。小暑过后,盛夏来临,不少人会食欲不振,而生姜有利于食物的消化和吸收,,对于防暑度夏有必然益处。夏日人们好贪凉,喜爱电扇空调,很容易引起伤风感冒。这时及时喝点姜糖水有助于驱逐体内风寒。

2、黄鳝

民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法,最近一段时间鳝鱼最为滋补,中医认为黄鳝性温味甘,具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用,小暑时节最宜吃黄鳝,可以预防夏季食物不用化引起的腹泻,还可以掩护心血管。

小暑节气,这9种食物最养生


红烧鳝鱼

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|  2018-07-07发布  |   次关注    收藏

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