Hi,欢迎来到杂五烩九! 收藏我们

夏季流感,饮食宜忌需谨记,日常nichijou

时间:2018-07-07 09:02 热门关注: 夏季 饮食 宜忌来源:杂五烩九作者:小天 点击:

最近流感盛行,夏季天气炎热,也是感冒的高发季节,此时感冒无疑是最难受的,因为夏天原来就比力热,而感冒了又不能着凉不能着风。除了遵从医嘱别的,饮食上有什么宜忌吗?一起来看看吧!

一、宜吃的食物

评论、蘑菇

很多人都不知道,本来蘑菇可是对抗感冒的高手!它们含有丰富的矿物质硒、核黄素、烟酸和大量的抗氧化物,是加强身体免疫力、对抗感冒的有力兵器。

2、大蒜

大蒜中含有天然抗生素物质,对于缓解鼻塞有良好效果。大蒜的主要成分蒜素被证明具有良好的抗菌力,能够有效抵挡感冒和流感病毒,,增强人体抵挡力。大蒜性温、味辛,有防治感冒的作用,无论是风寒感冒还是风热感冒都是适合的。

3、柑橘

柑橘含有丰富维生素C的柑橘除了可以帮手预防春季流感外,对于感冒常见的咽喉肿痛也非常有效。

夏季流感,饮食宜忌需谨记


【常熟】冬笋蘑菇鸡丝汤

扩展阅读:蘑菇的食用大全

阅读永利国际娱乐:

肉汤里营养不敷一成 宜多吃肉不易多喝肉汤

天然保健养生茶 清热解渴又提神

孕前吃什么最有利于优生

肾虚食补 让女性精力充沛

豆腐和什么一起吃?搭配5种食物营养翻倍

你对维生素足够了解吗?

 本文其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时杂五烩九(www.aichenlei.cn)不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
------分隔线----------------------------

随机推荐

家中熬炖鸡汤的6个学问
家中熬炖鸡汤的6个学问
鸡汤味美营养高,且具有抗疲劳美容养颜的功效,一直深受人们的喜爱
酸奶+红酒真的能清肠吗?
酸奶+红酒真的能清肠吗?
某帖子称,“酸奶+红酒”是日本热推的清肠法,被很多人誉为“消除便
夏季养胃三种食物不可吃
夏季养胃三种食物不可吃
肠胃不好的人在夏天也是很大的考验,想要在夏季养好自己的胃,有些
荠菜吃法有讲究 吃荠菜前如何焯水?
荠菜吃法有讲究 吃荠菜前如何焯水?
荠菜虽是野菜,却含有丰富的营养成分,它还富含各种无机盐,对身体
小台农芒果好吃吗?小台农芒果有副作用吗?
小台农芒果好吃吗?小台农芒果有副作用吗
小台农芒果皮薄核小,而且嫩滑香甜,是非常休闲美味的水果,而且小
分享到:
|  2018-07-07发布  |   次关注    收藏

最新评论 已有条评论


博聚网