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最有效降三高的食物本来是它!,超能勇士下载

时间:2018-07-05 12:06 热门关注: 原来 食物 高的来源:杂五烩九作者:小天 点击:

三高通常是指高血压、高血脂以及高血糖。三高病人在老年人傍边是常见的,三高病人在饮食方面要特别注意才气防止病情的进一步恶化。那么降三高吃什么最好?下面一起来看看吧。

降三高吃什么最好

降三高吃海带最好。

海带中含有许多有益于人体健康的营养成分和药用成分。食用海带可有助于降血糖、血脂和胆固醇,可预防动脉硬化、便秘、老年痴呆和抗衰老等。所以,,日本人把海带称为“长寿菜”。中医认为,海带性味微寒、无毒,具有软坚散结、消痰平喘、利水消肿、祛脂降压等功效。 

吃海带有什么好处

评论、降血压

海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收,降低血压。

2、降血脂

海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。

最有效降三高的食物本来是它!


海带拌黄豆

扩展阅读:海带的食用大全

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|  2018-07-05发布  |   次关注    收藏

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