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女人滋阴补肾,这8种食物不行少,unhappy

时间:2018-07-04 16:07 热门关注: 8种 不可 补肾来源:杂五烩九作者:小天 点击:

说到滋阴补肾,很多人都认为那是男人们该干的事情,究竟他们有那个生理需求,可是殊不知,女士们也是需要滋补的,,并且一般通过食疗方法效果较显著。

评论、鸭肉

鸭肉是抱负的清补之物,文火久炖,更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人,尤其是腰膝酸软、五心烦热、表情暴躁易怒的更年期综合征患者最为适用。

2、猪肉皮

猪皮有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著,春秋季节食用更好。

3、牛奶

历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。

4、甲鱼

甲鱼能滋阴凉血,为清补佳品,能滋肝肾之阴,清虚劳之热,适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热冷汗、骨软脚弱者更为适宜。

女人滋阴补肾,这8种食物不行少


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扩展阅读:鸭肉的食用大全

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|  2018-07-04发布  |   次关注    收藏

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