Hi,欢迎来到杂五烩九! 收藏我们

降血脂吃什么食物好?,北斗神拳漫画下载

时间:2018-07-04 12:08 热门关注: 食物 什么 降血脂来源:杂五烩九作者:小天 点击:

此刻因澳门永利娱乐场水平的提高,加上运动量减少,,此刻患高血脂的人群非常多,血脂水平过高可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如冠心病等,所以必然要引起重视,那么降血脂吃什么食物好?

降血脂吃什么食物

评论、玉米

玉米种含有丰富的钙、镁、硒等物质还有卵磷脂、亚油酸、维生素E。对于高血脂的患者非常有好处。这些成分都能够有着降低血清胆固醇的作用。

2、燕麦

燕麦含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,并且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。

3、牛奶

牛奶含有羟基、甲基戊二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,从而抑制胆固醇的合成,降低血中胆固醇的含量。别的,牛奶中含有较多的钙,也可降低人体对胆固醇的吸收。

降血脂吃什么食物好?

 本文其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时杂五烩九(www.aichenlei.cn)不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
------分隔线----------------------------

随机推荐

家中熬炖鸡汤的6个学问
家中熬炖鸡汤的6个学问
鸡汤味美营养高,且具有抗疲劳美容养颜的功效,一直深受人们的喜爱
酸奶+红酒真的能清肠吗?
酸奶+红酒真的能清肠吗?
某帖子称,“酸奶+红酒”是日本热推的清肠法,被很多人誉为“消除便
夏季养胃三种食物不可吃
夏季养胃三种食物不可吃
肠胃不好的人在夏天也是很大的考验,想要在夏季养好自己的胃,有些
荠菜吃法有讲究 吃荠菜前如何焯水?
荠菜吃法有讲究 吃荠菜前如何焯水?
荠菜虽是野菜,却含有丰富的营养成分,它还富含各种无机盐,对身体
小台农芒果好吃吗?小台农芒果有副作用吗?
小台农芒果好吃吗?小台农芒果有副作用吗
小台农芒果皮薄核小,而且嫩滑香甜,是非常休闲美味的水果,而且小
分享到:
|  2018-07-04发布  |   次关注    收藏

最新评论 已有条评论


博聚网